EGSA: En ny GS-organisation och deras fystest

EGSA (LÄNK) är en ny internationell GS-förening som grundats av Gregor Sobocan i Slovenien. Organisationen har än så länge medlemmar i eu-området och har minst två intressanta tävlingar på gång under 2011.

Det ska noteras att EGSA inte är en ideell idrottsorganisation (typ IUKL, IGSF) men en vinstdrivande verksamhet som också erbjuder instruktörsutbildningar och certifieringar (typ WKC, RKC, IKFF, IKSA). Den ena typen av organisation är inte bättre än den andra. Men det är ändå viktigt att känna till i vissa sammanhang för tydlighet och att man inte ska prata förbi varandra.

Snygg logo

Sobocan har en bakgrund i WKC och detta märks i att EGSA har WKCs rankningssystem, regler och kriterier för tävlingsdeltagande.

400 Challenge
EGSA har ett fräckt fystest för att bli godkänd på en av sina utbildningar:

The physical requirement for attaining the title of Certified EGSA Trainer is completing the 400 challenge within 20 minute time-frame with required kettlebell being 8kg for women and 16kg for men.

Detta gör den sköna girevikan:

Snatch 20/20
Squat 40reps
Clean 20/20
Oa jerk 20/20

Snatch 15/15
Squat 30reps
Clean 15/15
Oa jerk 15/15

Snatch 10/10
Squat 20reps
Clean 10/10
Oa jerk 10/10

Snatch 5/5
Squat 10reps
Clean 5/5
Oa jerk 5/5

Jag har inte genomfört ovanstående och jag vet inte om jag skulle greja det. Men det ser roligt ut och ligger i linje med dessa fashinerande "circuits." Får testa någon dag.
Grejar du det?

Posted in: 400 challenge, EGSA, Sobocan, Träna kettlebells