Läser Tsatsoulines senaste bok Return of the Kettlebell (2009). Mycket intressant, får se om jag hinner få ihop en recension nån' gång. Liljeros gjorde en bra sådan för ett tag sedan (länk).
Så här skriver Tsatsouline om knädip i jerk:
"Do not allow your heels to come up! At all. Doing so at the catch could injure your knees. If you can't help it, wear weightlifting shoes with a hard elevated heel when you push press and jerk." (2009:39).
Jag hade någon - egentligen helt ogrundad - fördom om att RKC tog avstånd från tyngdlyftningsskor men det hade jag fel i.
0 comments:
Post a Comment