Pulls

Snatch with 12,20,24,28kg: 5/5 each
Snatch 32kg: 2x 10/10

Snatch 12kg with gloves and baby powder: 10min (4/4/1/1)

Clean 2x32kg: 10

2 supersetted drop sets of farm holds

Snatchar med handskar är hemskt på ett bra sätt. Att jag tycker det är så jobbigt betyder delvis att det är en övning som träffar en av mina svagaste punkter. Börjar gilla 32orna, det är så mycket lättare att köra tyngre... i alla fall om man kör mycket färre reps :-).

Posted in: Träna kettlebells